keep

keep是一款专为运动健身打造的手机软件，9月8日新版本上线keep训练营，助你科学锻炼。在这款app中你将能够轻松订制你的每日健身计划，健身、跑步、骑行、计步多种功能随你选择，还能通过视频来观看真人健身教程，随心打造你的完美身材。感兴趣的小伙伴们赶快点击下载吧。

keep软件简介

现在的上班族总会遇到工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身，而网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。keep软件能够为你解决这一切，根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练，所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

keep软件特色

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。

keep软件更新

Keep 全新上线训练营!科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大王牌权益助你变瘦变美!

1、科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

2、28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评，让你健康变美

3、全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

跑步新功能